芷雲的大小事

還未動手術的腳        拇指外翻的抽痛不時的困擾著我 =.=

大拇趾關節的突出  也將線條優美的鞋型破壞殆盡....鼓一包

紅腫的關節也造成穿鞋的不適....鞋子越買越邋遢  

從小巧精緻的鞋變成要買  大大的楦頭休閒鞋

經過了手術的矯正  傷口癒合了  斷掉的骨頭也漸漸地在生長

腫脹的情形消退的很慢  

只要多走一點路  腫就會多一點   膚色也會轉成紫色

是靜脈瓣功能薄弱  沒辦法....這是家族遺傳

解決的方法就是促進血液的回流和循環

將腳抬高  可以放在椅子上 ......側放

側放   沒有壓到傷口....不會痛

正面垂放   沒有壓到傷口....不會痛

BUT  腳裡面的組織和骨頭還沒長好    會感到燒烘烘的

有時也會覺得傷口鬆鬆的  沒固定  會有重力的拉扯感

這時用腳趾固定套  內含矽膠  穿起來冰涼冰涼  很舒適

魔鬼沾可以調整鬆緊  

腳腫時穿戴要特別注意鬆緊度...別弄成腫上加腫的窘境

    另外一個促進血液循環方法是熱敷

我的爸媽給我這個東西  對傷口抽痛  真是好用

要插電  每次使用十五分鐘  機器會加熱  

如果連續使用  要注意皮膚  不要熱灼傷

機器是一節一節的   可以凹彎  

將腳伸進去  啟動機器就可以加熱了   凹彎後可以加熱整個傷口

外用的都注意到了

內服的也要說一下 :

傷口要好 需要蛋白質  

骨頭生長需要鈣質  只吃鈣片  身體是無法吸收鈣質 

還需要維他命D...每天曬太陽十到十五分鐘身體會自己製造

我又沒辦法走出去曬太陽 

 每天吃一顆   晚餐吃   晚上鈣質的吸收效率最高

嚼一嚼  咬一咬  有牛奶糖的香味  配白開水吞下去    

會阻礙鈣質吸收的東西 這段期間一定不能碰  例如:

茶 :  紅茶 綠茶 烏龍茶 普洱茶 茶包  香片  奶茶 茶葉蛋

咖啡 :任何一種咖啡都不行    便宜的和昂貴的都一樣

奶精  奶油球沒有鈣質  是反式脂肪 和高果糖糖漿或是玉米糖漿

有時我會將檸檬切片  放倒一大壺冷開水中泡著

翠綠好看的檸檬水  喝著不會過酸  又可補充vitC

103 . 10 .7

戲劇的一天   腳下的異物感消失了  嘗試的將腳平踩在地上

剛開始還不敢把重量放在右腳上

手術前的骨骼照片     下圖是手術後骨骼照片

那隻長長的螺絲釘會一直留在那裏..... 永遠   

目前能慢慢走  骨頭截斷又接合的地方有接起來了 

在骨骼還沒長強壯之前  不能跑  不能跳 

每個月返診複查   .......感謝耐心看完雜記